مجله‌ی آموزشی و خبری سامپی

شورت یکی از پرطرفدار ترین لباس هایی که در جهان تولید میشود این لباس  با توجه به اینکه تقریبا همه ساعات روز بر تن میکنیم و به دلیل اینکه بهداشت و نظافت این لباس بسیار اهمیت دارد به همین دلیل مردم مجبور میشوند که در دوره های کوتاه مدت این شورت ها را تعویض کنند و و به تعداد زیاد این محصولات را خریداری نمایند. این لباس ها علاوه بر اینکه به عنوان یک پوشش برای بدن ما عمل می کنند دارای فواید دیگری نیز هستند که ما امروز قصد داریم به این نکات بپردازیم. امروز در بافیلو مگ تلاش میکنیم که به شما بگوییم چرا باید از شورت استفاده کنید وآیین لباس های رپر کاربرد علاوه بر اینکه در پوشش ما تاثیر دارد چه ویژگی هایی را میتواند به ما عطا کند. اگر شما هم قصد دارید که درباره شورت ها به طور جدی مطالعه داشته باشید تا اخر این مطلب ا ما همراه باشید که به شما قول میدهیم که این مطلب برای شما بسیار مفید خواهد بود.

فواید پوشیدن شورت چیست؟

در این قسمت به چند تا از فواید های این شورت ها میپردازیم:

پایین آمدن احتمال آسیب دیدگی در قسمت تناسلی

جلوگیری از آسیب دیدگی یکی از مهم ترین عامل هایی که ما از شورت ها استفاده میکنیم. در واقع در صورت عدم پوشیدن شورت  این قسمت به دلیل ساییدگی و ایجاد اصطکاک به وسیله شلوار و یا دامن بلاعث ایجاد ساییدگی و به لا اصطلاح چافینگ شدده که میتواند بسیار دردناک باید و در  طولانی مدت مشکلات جدی تری مانند مشکلات پوستی را برای فرد ایجاد کند. معمولا شورت ها از جنس هایی ساخته م میشود که از لباس های دیگر معمولا نرم تر و لطیف تر هستند تا به این وسیله از بدن شما در این ناحیه محافظت کنند به دلیل اینکه پوست بدن نیز در این ناحیه نازک تر است و به راحتی میتواند اسی ببینید و تفاوت جنس شورت ها هم به این دلیل است. به بیانی دیگر شورت ها سدی هستند که پوست شما  از اسی های فیزیکی در این ناحیه جلوگیری میکنند.

 جلوگیری از بروز عفونت در دستگاه تناسلی

درست است که بروز عفونت در زنان بسیار شایع تر از مردان است ولی شورت های مردانه هم تا حد زیادی از بروز عفونت ها جلوگیری می کنند به این دلیل که باعث میشود رطوبت در این ناحیه ایجاد شود و تا حدی ترشحات این قسمت را جذب میکند. باید توجه داشته باشیم که برای این ویژگی جنس پارچه این شورت ها هم بسیار مهم است برای مثال شورت های نخی باعث میشوند که هوا به خوبی در این ناحیه در گردش باشد و از بروز عفونت ها و قارچ های پوستی جلوگیری شود.

منبع: https://mag.bafilo.com/why-should-you-wear-shorts/

بسیاری از متخصصان معتقد هستند که عامل ژنتیکی در ابتلا به نگرانی های شدید و بیش از حد تاثیر دارد رابرت لیهی نویسنده کتاب درمان نگرانی عقیده دارد که تا حد بالایی عامل ژنتیکی میتواند در مبتلا به این اختلال نقش دارد. البته عوامل تربیتی هم در این موضوع نقش دارند برای مثال کسانی که فرزندان طلاق هستند طبق تحقیقات انجام شده 70 درصد بیشتر از دیگران در معرض دچار شدن به این اختلال قرار میگیرند.

یا در زمانی که نقش وارد با کودک عوض میشود احتمال بروز نگرانی شدید بیشتر است زیرا کودکان نیازمند این هستند که احساس کنند که در امنیت هستند تا بتوانند به رشد و شکوفایی خود ادامه دهند ولی وقتی به دلیل کم کاری والدین احساس میکنند که همواره در خطر هستند و با دنیای واقعی روبرو میشوند باعث میشود که از همان کودکی دچار نگرانی هایی شوند که نیاز نیست با ان مواجه شوند سندی تاب روانشناس نظرات رابرت لیهی را تایید میکند و میگویند که نمی تواند تاثیر ژنتیک را در این موضوع را نادیده گرفت ولی عوامل بیرونی و تربیتی می توانند اختلال های گوناگونی را درون فرد شکل دهند.

کسانی که معمولا به اختلال نگرانی بیش از حد مبتلا هستند معمولا در راستای شان به اختلالها دیگری مانند افسردگی تیز مبتلا میشوند.  با سایت علیرضا نیکنام همراه باشید تا امروز بیشتر به موضوع اختلال نگرانی بیش از حد و راه های درمان آن بپردازیم و نگاهی به نظر متخصصین درباره آن بیندازیم.

راه های درمان نگرانی بیش از حد

•   فهرست را بررسی کنید
•   قطعی‌نبودن همه‌چیز را بپذیرید
•   با صدای بلند گریه کنید
•   آرامش‌تان را ازبین ببرید
•   از نگرانی‌های خود فهرستی تهیه کنید

منبع: https://alirezaniknam.com/anxiety-treatment/

کم کاری تیروئید زمانی است که غده تیروئید هورمون های تیروئیدی کافی برای رفع نیازهای بدن شما تولید نمی کند. تیروئید یک غده کوچک پروانه ای شکل در جلوی گردن (جلوی حنجره و نای) است. علائم و نشانه های کم کاری تیروئید بسته به شدت کمبود هورمون متفاوت است. در ابتدا ممکن است به سختی متوجه علائم کم کاری تیروئید مانند خستگی و افزایش وزن شوید. یا ممکن است آنها را به سادگی به افزایش سن نسبت دهید. اما از آنجایی که متابولیسم شما به کندی انجام شود، ممکن است مشکلات جدیدتری ایجاد کند.

علائم و نشانه های کم کاری تیروئید ممکن است شامل موارد زیر باشد:

1. خستگی
2. افزایش حساسیت به سرما
3. یبوست
4. پوست خشک
5. افزایش وزن
6. تورم صورت
7. گرفتگی صدا
8. ضعف عضلانی
9. افزایش سطح کلسترول خون
10. درد عضلانی، حساسیت و سفتی
11. درد، سفتی یا تورم در مفاصل
12. اختلال در دوره های قاعدگی
13. نازک شدن مو
14. کاهش ضربان قلب
15. افسردگی
16. کاهش تمرکز
17. بزرگ شدن غده تیروئید (گواتر)

 کم کاری تیروئید در نوزادان 

اگرچه کم کاری تیروئید اغلب زنان میانسال و مسن را تحت تاثیر قرار می دهد، اما نوزادان نیز می تواند به این بیماری مبتلا شود. در ابتدا، نوزادانی که بدون غده تیروئید یا با غده ای که به درستی کار نمی کند متولد می شوند، ممکن است علائم و نشانه های کمی داشته باشند. کم کاری تیروئید در نوزادان عبارتند از:

زرد شدن پوست و سفیدی چشم (یرقان): در این موارد کبد نوزاد نمی‌تواند ماده‌ای به نام بیلی‌روبین را متابولیزه کند و معمولاً وقتی بدن گلبول‌های قرمز قدیمی یا آسیب‌دیده را بازیافت می‌کند، تشکیل می‌شود.

1. زبان بزرگ و بیرون زده
2. سختی در تنفس
3. گریه خشن
4. فتق نافی

با پیشرفت بیماری، شیرخواران در تغذیه دچار اختلال می شوند و ممکن است رشد و تکامل طبیعی نداشته باشند. علاوه بر این ممکن است دارای:

1. یبوست
2. ضعف عضلانی
3. خواب آلودگی بیش از حد

هنگامی که کم کاری تیروئید در نوزادان درمان نمی شود، حتی موارد خفیف می تواند منجر به عقب ماندگی شدید جسمی و ذهنی شود.

 کم کاری تیروئید در کودکان و نوجوانان

به طور کلی، کودکان و نوجوانانی که به کم کاری تیروئید مبتلا می شوند علائم و نشانه های مشابه بزرگسالان را دارند، اما ممکن است این موارد را نیز تجربه کنند:

1. کاهش رشد و کوتاهی قد
2. تاخیر در رشد دندان های دائمی
3. بلوغ تاخیری
4. رشد ذهنی ضعیف

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

اگر بدون دلیل احساس خستگی می کنید یا سایر علائم یا نشانه های کم کاری تیروئید مانند پوست خشک، رنگ پریده، پف کرده، یبوست یا صدای خشن را دارید، به پزشک مراجعه کنید.

منبع: https://limateb.com/symptoms-of-hypothyroidism/

از نظر پزشکی اگر زوجی بعد از 12 ماه زندگی مشترک و با وجود داشتن رابطه جنسی منظم صاحب فرزند نشوند؛ احتمالا یکی از زوجین دچار ناباروری است؛ طبق آمارهای معتبری که وجود دارد نزدیک به یک پنجم این موارد به دلیل ناباروری مردان می باشد. تشخیص ناباروری در مردان کمی پیچیده می باشد. در نتیجه پیشنهاد می کنیم زنان و مردان قبل از ازدواج با راه های تشخیص ناباروری در مردان و زنان آشنا شوند تا بعدا با مشکل مواجه نشوند. در این مطلب از علیرضا نیکنام می خواهیم در مورد دلایل ناباروری مردان و راه های تشخیص عقیم بودن مرد صحبت کنیم.

راه های تشخیص عقیم بودن مرد چیست؟

شاید تصور می کنید که مردان عقیم در رابطه جنسی مشکل دارند؛ اما برخلاف تصور شما مردان نابارور مثل سایر مردها می توانند رابطه جنسی منظمی برقرار کنند و مایع منی آنها کاملا طبیعی به نظر می رسد. تشخیص اولیه ناباروی مردان توسط افراد غیرمتخصص آسان نیست اما برخی نشانه های فیزیکی به دلیل اختلالات هورمونی در مردان نابارور به وجود می آیند که به تشخیص عقیم بودن شوهر کمک می کنند.

• بیضه های برآمده و متورم
• رشد سینه ها به شکل غیرطبیعی و برآمده
• مشکلاتی در کنترل و نگهداری نعوظ
• مشکلات تنفسی به دلیل بیماری ها یا عفونت های تنفسی
• کم مو بودن صورت و بدن
• کم شدن میل جنسی
•  درد در بیضه ها
• بیضه های کوچک یا سفت
• کم بودن حجم مایع منی موقع انزال

در کل راه های بسیاری برای تشخیص باروری مردان در وجود دارد؛ بهترین و دقیق ترین راه این است که درصورت مشاهده هرکدام از نشانه های ناباروری در شوهرتان به پزشک مراجعه کنید. با معاینه آلت تناسلی، بیضه ها و پروستات و از طریق انجام برخی آزمایش های مخصوص؛ عارضه نابارور مردان به  طور دقیق تشخیص داده می شود و شک و شبهه ای باقی نمی ماند. برخی از آزمایش های تشخیص ناباروری مردان به شرح زیر می باشد:

• آزمایش شمارش تعداد و بررسی کیفیت اسپرم ( تعداد کمتر از 15 میلیون اسپرم در هر میلیمتر از مایع منی ریسک ناباروری مرد را بالا می برد)
• آزمایش ارزیابی آسیب DNA اسپرم
• آزمایش خون برای تست میزان هورمون ها
• آزمایش تست ژنتیک
• آزمایش بافت بیضه ها

چه چیزی موجب ناباروری در مردان می شود؟

دلایل بسیاری از جمله: مشکلاتی در آناتومی دستگاه تناسلی،مشکلات انزال، عدم تعادل هورمونی، بیماری ها و ناهنجاری های جسمی و روانی می توانند موجب ناباروری مردان شوند. بعضی از دلایل مهم ناباروری در مردان عبارتند از:

• جراحی های اطراف بیضه در دوران کودکی.
• بیماری واریکوسل
• اختلال در هورمون های هیپوفیز یا هورمون های جنسی.
• بزرگ شدن نامناسب و غیر طبیعی بیضه ها.
• اختلالات ژنتیکی در بیضه ها.
• از بین رفتن لوله های انتقال اسپرم به دلیل عفونت بیضه ها در اثر بیماری های عفونی همچون سل.
• از بین رفتن اسپرم ها به دلیل عفونت های دستگاه تناسلی در اثر عفونت هایی مثل سوزاک.
• برخی بیماری های ژنتیکی و هورمونی.
• بعضی از داروهای خاص همچون داروهای ضد افسردگی، ضد فشارخون، برخی آنتی بیوتیک ها و داروهای درمان سرطان.
• مصرف دخانیات، الکل و مواد اعتیادآور و تاثیر آنها در کاهش تعداد اسپرم ها.
• جراحی فتق.
• مشاغلی که فرد دائما با مواد شیمیایی سمی و مواد رنگی در تماس است و تاثیر آن روی عملکرد بیضه ها.
• تعداد کم اسپرم یا تحرک و طول عمر پایین اسپرم ها.
• آسیب دیدن ناحیه کشاله ران.
• پرتو درمانی یا قرارگیری در معرض اشعه های مضر.
• بیماری های آمیزشی و مقاربتی.
• اختلالات مادرزادی مجاری تولید کننده اسپرم.
• پیچ خوردگی بیضه در دوران نوجوانی و بلوغ.
• ازدواج در سن بالا به دلیل کم شدن کیفیت اسپرم با افزایش سن در مردان.
• بیماری ناباروری کروموزوم Y که موجب می شود در بدن مرد مبتلا؛ اسپرم بالغ تولید نشود یا به شکلی غیرطبیعی یا میزان کمتر از معمول تولید شود.
• بیماری های دستگاه گردش خون و بیماری های قلبی.
• بیماری های خود ایمنی که سیستم ایمنی فرد به اسپرم ها حمله می کند و عملکرد و حرکت نرمال اسپرم ها را مختل می کند.

منبع: https://alirezaniknam.com/infertile/

جزیره زیبا و پهناور قشم با مساحت 1491 کیلومتر مربع، در کل ایران و خاورمیانه بزرگ‌ترین جزیره محسوب می‌شود. این جزیره شگفت انگیز در تنگه هرمز و در نزدیکی بندر عباس واقع شده است. این منطقه به دلیل داشتن سواحل خیره کننده، جاذبه‌های طبیعی و تاریخی، مراکز خرید متعدد، تفریحات آبی و کلی موارد دیگر، خواهان زیادی پیدا کرده است و در حال حاضر یکی از پربازدیدترین مقاصد گردشگری ایران محسوب می‌شود. در این مقاله قرار است به معرفی مراکز خرید قشم بپردازیم چرا که یکی از عوامل اصلی سفر به این جزیره است.

قشم در گذشته تنها به چند بازار انگشت شمار محدود بود اما امروز به قدری تعداد آنها زیاد شده است که روزها به طول می‌انجامد تا لیست کامل آنها را به دست آورد. جالب اینجاست که روز به روز هم به تعداد آنها افزوده می‌شود و در کنار جاذبه‌ها به خوبی می‌درخشند. اگر دوست دارید با بهترین مراکز خرید این جزیره آشنا شوید، با سپنجا همراه شوید تا از همینجایی که اکنون نشسته‌اید سری به آنها بزنید. موافقید؟ بله؟ پس بیایید باهم شروع کنیم.

معرفی بهترین مراکز خرید قشم

بازار قدیم قشم

اگر می‌خواهید در سفرتان به قشم کلی خرید متنوع و نسبتاً ارزان انجام دهید، قبل از هرجایی به بازار قدیمی آن بروید. ما به شما اطمینان می‌دهیم که دست خالی از این بازار بیرون نخواهید رفت. تنوع اجناس در بازار قدیم قشم به حدی بالاست که افراد با هر سلیقه و میزان بودجه‌ای می‌توانند از آن خرید کنند. درست است که مراکز خرید قشم روز به روز گسترده‌تر و مدرن‌تر می‌شوند اما این بازار هنوز هم برای بومیان منطقه ارزمشند است و مهم‌ترین خریدهای خود را در همین بازار انجام می‌دهند.

بازار قدیم قشم بیش از 100 سال پیشینه دارد و قدم زدن در آن می‌تواند یکی از بهترین لذت‌ها برای بازدید کنندگانش باشد. چرا که معماری جالبی دارد و هنوز هم ظاهر قدیمی خود را به خوبی حفظ کرده است. اجناسی که می‌توان از بازار قدیم قشم خریداری کرد شامل پارچه‌های متنوع و رنگارنگ، لباس‌های محلی پر زرق و برق، جواهرات، کیف، کفش، لوازم برقی، لوزام خواب، صنایع دستی، اقلام خوراکی، وسایل مورد نیاز خیاطی، وسایل آرایشی و بهداشتی و موارد متعدد دیگر می‌شود. برای دسترسی به بازار باید به میدان امام خمینی قشم بروید و سپس وارد خیابان شهید منتظری شوید. ضمناً اصناف از ساعت 8:30 فعالیت خود را آغاز می‌کنند و تا ساعت 22 به مشتری‌های خود خدمت رسانی می‌کنند.

بازار ستاره

بازار ستاره از بزرگ‌ترین و شلوغ‌ترین مراکز خرید قشم است که فرصت خرید و تفریح را به طور همزمان در اختیار بازدید کنندگانش قرار می‌دهد. این مجتمع سه طبقه، بالغ بر 3000 متر مربع مساحت دارد و از حدود 641 واحد تجاری تشکیل شده است. اگر حوصله به خرج دهید و بخش‌های مختلف آن را بگردید، هر نوع کالایی را که بخواهید با قیمت مناسب پیدا خواهید کرد.

تاسیس این مجتمع به سال 76 باز می‌گردد و به دلیل فروش اجناس باکیفیت و نسبتاً ارزان به درجه بالایی از محبوبیت در بین شهروندان قشم و گردشگران مختلف رسیده است. برای خرید هر نوع کالایی که به بازار ستاره مراجعه کنید، دست خالی بیرون نخواهید آمد. از عطرو ادکلن‌ گرفته تا پوشاک زنانه و مردانه، لوازم برقی، لوازم کامپیومتر، گوشی موبایل و کلی چیزهای ریز و درشت دیگر آن هم از برندهای روز دنیا برای شما در ستاره وجود دارد.

از ویژگی‌های مهم و قابل توجه بازار ستاره که یکی از بهترین مراکز خرید قشم است، وجود پنج در ورودی یا خروجی در جهت‌های مختلف آن است که به خیابان‌های مهم قشم ختم می‌شوند. راستی بازار فردوسی، بازار خلیج فارس و همینطور هتل مرجان و ماریانا2 نیز در نزدیکی آن قرار دارند. برای دسترسی به بازار ستاره نیاز است خود را به بلوار ولیعصر برسانید. بازار کمی بالاتر از میدان گلها واقع شده است.

مجتمع تجاری سیتی سنتر

اگر عاشق خرید از مجتمع‌های لوکس و تشریفاتی هستید، به مجتمع تجاری سیتی سنتر در خیابان ولیعصر قشم بروید. سیتی سنتر در واقع شعبه دیگری هم دارد که درست در مقابلش قرار گرفته است. شعبه دوم حدود دو سال بعد از تاسیس شعبه یک افتتاح شد و امروز از طریق یک پل هوایی به هم متصل شده‌اند. در این بخش ما سیتی سنتر اصلی را مورد بررسی قرار داده‌ایم. مساحت این مجتمع به حدود 125000 متر مربع می‌رسد و بیشتر از 2000 واحد تجاری در آن وجود دارد.

منبع: https://sepanja.com/blog/%d9%84%db%8c%d8%b3%d8%aa-%d9%85%d8%b1%d8%a7%da%a9%d8%b2-%d8%ae%d8%b1%db%8c%d8%af-%d9%82%d8%b4%d9%85/